留步沙
品阶：人阶上等。常见程度：择材。主要用途：防滑、立足、稳住搬运姿势。 金褐色粗沙中夹着扁粒，被脚底压实后，鞋已经抬开，沙面仍会保留一会儿硬实脚窝。挑夫叫它稳脚沙，湿石路、船板和临时木架上都有人用。
怎样养出一捧整沙
山溪浅滩的细小云母、黏土与含灵石屑，受水流推移和大兽反复踩踏，逐渐形成一压便互相贴合的扁粒。有些长期通行的兽渡，退水后会留下成片迟散的足窝。采者等水退，选能自行松散、再压又能稳结的沙群，洗去普通泥沙。混进大量碎屑虽会增重，留步作用却变弱。
整沙要含够彼此呼应的成熟扁粒，矿砂铺按份筛选，商路沿线可买细料。采掉表层成熟沙后，细粒还须经历水流与踩踏才能再成；截住整段溪流会使原兽渡和成沙条件一起改变。沙藏在微润布袋，结成死硬泥块时先松洗回养。
修成后的立足本领
重踏、稳身和持力类真气容易将它炼成踏盘本相。修士先真实踩稳一个位置，再把稳定的接触留住；下一步转身、挥器或搬起重件时，那只脚较难横滑。初成以自身一双脚与脚下完整承面为用，抬脚可以主动放开，短时停法后足印自然松散。
留步善于把已经站稳的优势维持到发力时。松土突然塌下、木板折断，原承面便已失去；脚下滑着还未站稳时，修士须先抓扶手、落重心或另择踏处。普通鞋钉、粗绳垫和凿出的踏窝仍是行路人的可靠准备。
升练与日常用处
稳转以耐磨石屑养厚踏盘外沿，让修士转腰换向时仍保持脚底的稳定，适合短兵、拉弓和起吊重件。递步以细韧根须精华接通两侧踏纹，上一脚尚未松开时便能将稳定传到确已落实的下一脚，走湿梯、跨摇船都更从容。
日常养基只需洗净细沙与相合灵气。练熟以后，修士可以站在雨后的狭梁上腾出双手，把同伴拉上来；旧日只能缓搬的器件，也能边转身边交接。敌人若直接撬动承板、击碎足下石层，或用超过本人承力的侧击，都能动摇立足。踏盘给出的稳定，仍要由身体和脚下实物共同承受。